클릭으로 [기분전환] 🤔

👉클릭으로 [기분전환]👈

오늘도 살아볼래,

내일은 아무도 몰라

STEP 1 : 뭐든 해보자!

[오늘하면 행복할 5가지]

오른쪽 초록색 버튼을 눌러줘!☝️

별 도움이 안 되는 걸..😒

도움이 됐어!😊

STEP 2 : 뭐든 들어보자!

[기분전환에 딱 좋은 노래]

취향에 안맞는걸..😒

도움이 됐어!😊

STEP 3 : 두고오자 스트레스!

[내 주변 관광지 5곳]

별 도움이 안 되는 걸..😒

출발해 볼게!😊

STEP 4 : 보고 웃어보자!

[웃음참기 챌린지]

억지야...😒

도움이 됐어!😊

STEP 5 : 지피지기 백전백승!

[스트레스와 심호흡]

[스트레스가 뇌에 미치는 영향]

[심호흡 방법]

별 도움이 안 되는 걸..😒

도움이 됐어!😊

기분전환의 문제가 아닐 수 있어

마음에 위기가 왔을 수 있어

👇

😞

마음에 해가 뜰 기미가 보이지 않는다면,

[가벼운 마음으로 상담을 받아보자]

1393 자살예방상담전화
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1577-0199 정신건강상담전화
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